Хvvхдээ хэрхэн хайрлах вэ?
Энэ асуултанд эх хvн хамгийн сайн хариулах байх гэж та бодож байна уу? Гэтэл дандаа тийм биш ажээ.
Эхийн хайр ба хорвоод дєнгєж сая мэндэлсэн хvvхэд хоёр маш нягт холбоотой байдаг гэдгийг олон залуу эхчvvд мэддэг ч чухам єєрєєс нь тэр нялх хvvхдийн аз жаргалтай амьдрал, амь нас хамаарна гэдгийг тэр бvр сайн ойлгодоггvй. Нэгэн тєрєх газар ийм явдал болжээ. Хоёр эмэгтэй бараг зэрэг шахам хvvхэд тєрvvлжээ. Нэг нь эрvvл саруул, нєгєє нь дутуу тээлттэй, жижиг биетэй, эмч нар тvvнийг амьдарна гэж итгэхгvй байв, энэ тухай эхэд нь ч хэлжээ. Эрvvл хvvхдийн эх уг нь хvvхэдтэй болохыг хvсээгvй бєгєєд зєвхєн vр хєндvvлэхээс айгаад хvvхдээ тєрvvлсэн байна, тэгээд хvvхдээ харахыг ч хvсэхгvй байв. Сувилагч бvсгvй эх хvн хvvхдээ хараад зvрх нь тэсэхгvй, хайрлана гэж бодоод єрєєнд нь аваачтал бvр толгойгоо ч эргvvлж харсангvй.
Харин бие муутай хvvхдийн эх хvvхдийнхээ хажууд байх гэж эмч нарт худал хэлэн 24 цагийн турш сахиж байв. Гурван хоногийн дараа эрvvл тєрсєн хvvхэд гэнэт нас баржээ, тvvний vхлийн шалтгааныг эмч нар тодорхойлж чадсангvй. Харин нєгєє сул биетэй тєрсєн хvvхэд амьдарч, одоо эрvvл чийрэг єсєж торниж байгаа. Тэр хvvхдийг энэ ертєнцєд эхийн хайр л тогтоожээ гэхээс яахав. Энэ бол эхийн хайрын хvч. Байгалиас заяагдсан эх vрийн салшгvй холбооны илрэл. Эх хvний хайр амьдралыг ч аварна. Иймээс хvvхэдтэй болохоор шийдсэн эмэгтэй хvvхдээ тээх vедээ эрvvл хэв маягаар амьдрах ёстой тєдийгvй хvvхдээ хайрлахад бэлдэх ёстой. Эх хvн бvр хvvхдээ эрvvл саруул, хєєрхєн, амгалан тайван єсч торниосой гэж мєрєєддєг. Гэтэл сvvлийн vед эрvvл хvvхэд тєрєх нь улам ховордож байна.
Vvнд олон шалтгаан бий: орчин vеийн залуусын амьдрах хэв маяг, байгаль орчны бохирдол, чанаргvй хоол хvнс, стресс гэх мэт. Гэхдээ эдгээр хvчин зvйлийн нєлєєллийг багасгаж болно. Орчин vеийн анагаах ухааны судалгаагаар эхийн умайд байгаа хvvхэд эхийн зєвхєн нэг хэсэг биш, харин vvсэж бий болсон vеэс эхлэн, єєрийн євєрмєц шинж чанар бvхий хvн гэдгийг нотолжээ. Ийм учраас эхийн муу бодол, сэтгэлийн сєрєг хєдєлгєєн гутрал, цєхрєл нь хvvхдийн эрvvл мэнд, сэтгэцэд сєргєєр нєлєєлдєг тєдийгvй алж ч магадгvй, мєн хугацаанаас ємнє тєрєх, хvндрэлтэй тєрєх зэрэг хор уршигтай. Хvvхдийнхээ тєлєє эх хvн зєв хооллож, эрvvл агаарт аль болох удаан байх ёстой. Эхийн сэтгэл санааны байдал тун чухал vvрэгтэй, иймээс унших номоо сайн сонго, єєдрєг гэгээн ном зохиол болон vлгэр, шvлэг унш. Ямар ч тохиолдолд аймшгийн кино vзэж болохгvй.
Хvvхдийн сэтгэлд юу байдаг вэ?
Хvvхэд байж vзээгvй хvн байхгvй. Харин єсєж том болоод бvгд л эцэг эхийн байр сууринд очдог. Сvvлийн vед бидний хvvхэдтэйгээ харьцах харьцаа буруу байна гэсэн шvvмжлэл их гарах болсон. Танд энэ тал дээр ямар бодол тєрж байсан бэ? Хvvхдээ яаж анхаардаг талаар асуухад сайндаа л оройд "Хичээлээ хийсэн vv?", "Хоолоо идсэн vv?" гэх зэргийн єдєр тутмын зvйлс асуухаас бусад нарийн ширийн зvйлийн талаар ярилцаж байгаагvй санагдах байх. Эцэг эхчvvд хvvхдээ хоолтой хувцастай байлгах гээд єдєр шєнєгvй л мєнгєний тєлєє ажлын тєлєє улайрна. Тиймээс хvvхдийнхээ тухайд мэдээлэл багатай байдаг нь нийтлэг дутагдал. Тэдний сэтгэлийн ертєнц рvv єнгийх аваас хvсэж тэмvvлэн, мєрєєдєж бас уйтгарлан гуниглаж, санаа зовж байдаг олон зvйлийг харж болно. Тэр тусмаа амьдралд бие даах нь дєхєж буй єсвєр насны хvvхдvvдэд хайр дурлал, ирээдvйн сургууль, мэргэжил, хєлєє олоход хялбаргvй энэ нийгэмд хэрхэн амьдрах вэ гэх зэрэг санаа зовох, бодох зvйл олон.
Хичээлээ ойлгохдоо бэрхшээлтэй байгаа, сурлагаар хоцорсон хvvхэд vvндээ тоож эмзэглэдэггvй гэж бодож байна уу. Хvvхдээ хоол унд, хувцас хунар бvхнээр хангавч дотоод ертєнц рvv нь єнгийж, сэтгэлээсээ ярилцан, тулгамдсан асуудлаа ухаалгаар шийдэхэд нь тусалдаг аав ээж цєєхєн. Тиймээс ганцаардаж гуниглах vедээ хамгийн зєв туслагч нь байж чадах ээж аавтайгаа ярилцахаас илvvтэйгээр найз нєхєд, гадны хvмvvст ярьдаг, эсвэл насандаа ахадсан зvйл ийг єєрєє л тээж явдаг хvvхдvvд олон байгаа. Хамгийн бяцхан бага насны хvvхэд ч хvртэл маш баялаг сэтгэлийн ертєнцтэй, их зvйлийг боддог байж болно. Харин та хvvхдээ энгийн хялбар эсвэл юм ойлгодоггvй гээд итгэчихсэн юм биш биз. "Гэдэс цатгалан мєр бvтэн явуулж байхад энэ юугаар дутлаа гэж ингэж байгаа юм бэ?" гэж буруутгахаасаа ємнє хvvхдийг сонс, ойлгохыг хичээ, тvvний байр сууринаас харахыг оролдоод vзээрэй, Хvvхдэдээ зориулсан таны хайр хоёр дахин илvvгээр танд ирэх болно. Read More......
Эхийн хайр ба хорвоод дєнгєж сая мэндэлсэн хvvхэд хоёр маш нягт холбоотой байдаг гэдгийг олон залуу эхчvvд мэддэг ч чухам єєрєєс нь тэр нялх хvvхдийн аз жаргалтай амьдрал, амь нас хамаарна гэдгийг тэр бvр сайн ойлгодоггvй. Нэгэн тєрєх газар ийм явдал болжээ. Хоёр эмэгтэй бараг зэрэг шахам хvvхэд тєрvvлжээ. Нэг нь эрvvл саруул, нєгєє нь дутуу тээлттэй, жижиг биетэй, эмч нар тvvнийг амьдарна гэж итгэхгvй байв, энэ тухай эхэд нь ч хэлжээ. Эрvvл хvvхдийн эх уг нь хvvхэдтэй болохыг хvсээгvй бєгєєд зєвхєн vр хєндvvлэхээс айгаад хvvхдээ тєрvvлсэн байна, тэгээд хvvхдээ харахыг ч хvсэхгvй байв. Сувилагч бvсгvй эх хvн хvvхдээ хараад зvрх нь тэсэхгvй, хайрлана гэж бодоод єрєєнд нь аваачтал бvр толгойгоо ч эргvvлж харсангvй.
Харин бие муутай хvvхдийн эх хvvхдийнхээ хажууд байх гэж эмч нарт худал хэлэн 24 цагийн турш сахиж байв. Гурван хоногийн дараа эрvvл тєрсєн хvvхэд гэнэт нас баржээ, тvvний vхлийн шалтгааныг эмч нар тодорхойлж чадсангvй. Харин нєгєє сул биетэй тєрсєн хvvхэд амьдарч, одоо эрvvл чийрэг єсєж торниж байгаа. Тэр хvvхдийг энэ ертєнцєд эхийн хайр л тогтоожээ гэхээс яахав. Энэ бол эхийн хайрын хvч. Байгалиас заяагдсан эх vрийн салшгvй холбооны илрэл. Эх хvний хайр амьдралыг ч аварна. Иймээс хvvхэдтэй болохоор шийдсэн эмэгтэй хvvхдээ тээх vедээ эрvvл хэв маягаар амьдрах ёстой тєдийгvй хvvхдээ хайрлахад бэлдэх ёстой. Эх хvн бvр хvvхдээ эрvvл саруул, хєєрхєн, амгалан тайван єсч торниосой гэж мєрєєддєг. Гэтэл сvvлийн vед эрvvл хvvхэд тєрєх нь улам ховордож байна.
Vvнд олон шалтгаан бий: орчин vеийн залуусын амьдрах хэв маяг, байгаль орчны бохирдол, чанаргvй хоол хvнс, стресс гэх мэт. Гэхдээ эдгээр хvчин зvйлийн нєлєєллийг багасгаж болно. Орчин vеийн анагаах ухааны судалгаагаар эхийн умайд байгаа хvvхэд эхийн зєвхєн нэг хэсэг биш, харин vvсэж бий болсон vеэс эхлэн, єєрийн євєрмєц шинж чанар бvхий хvн гэдгийг нотолжээ. Ийм учраас эхийн муу бодол, сэтгэлийн сєрєг хєдєлгєєн гутрал, цєхрєл нь хvvхдийн эрvvл мэнд, сэтгэцэд сєргєєр нєлєєлдєг тєдийгvй алж ч магадгvй, мєн хугацаанаас ємнє тєрєх, хvндрэлтэй тєрєх зэрэг хор уршигтай. Хvvхдийнхээ тєлєє эх хvн зєв хооллож, эрvvл агаарт аль болох удаан байх ёстой. Эхийн сэтгэл санааны байдал тун чухал vvрэгтэй, иймээс унших номоо сайн сонго, єєдрєг гэгээн ном зохиол болон vлгэр, шvлэг унш. Ямар ч тохиолдолд аймшгийн кино vзэж болохгvй.
Хvvхдийн сэтгэлд юу байдаг вэ?
Хvvхэд байж vзээгvй хvн байхгvй. Харин єсєж том болоод бvгд л эцэг эхийн байр сууринд очдог. Сvvлийн vед бидний хvvхэдтэйгээ харьцах харьцаа буруу байна гэсэн шvvмжлэл их гарах болсон. Танд энэ тал дээр ямар бодол тєрж байсан бэ? Хvvхдээ яаж анхаардаг талаар асуухад сайндаа л оройд "Хичээлээ хийсэн vv?", "Хоолоо идсэн vv?" гэх зэргийн єдєр тутмын зvйлс асуухаас бусад нарийн ширийн зvйлийн талаар ярилцаж байгаагvй санагдах байх. Эцэг эхчvvд хvvхдээ хоолтой хувцастай байлгах гээд єдєр шєнєгvй л мєнгєний тєлєє ажлын тєлєє улайрна. Тиймээс хvvхдийнхээ тухайд мэдээлэл багатай байдаг нь нийтлэг дутагдал. Тэдний сэтгэлийн ертєнц рvv єнгийх аваас хvсэж тэмvvлэн, мєрєєдєж бас уйтгарлан гуниглаж, санаа зовж байдаг олон зvйлийг харж болно. Тэр тусмаа амьдралд бие даах нь дєхєж буй єсвєр насны хvvхдvvдэд хайр дурлал, ирээдvйн сургууль, мэргэжил, хєлєє олоход хялбаргvй энэ нийгэмд хэрхэн амьдрах вэ гэх зэрэг санаа зовох, бодох зvйл олон.
Хичээлээ ойлгохдоо бэрхшээлтэй байгаа, сурлагаар хоцорсон хvvхэд vvндээ тоож эмзэглэдэггvй гэж бодож байна уу. Хvvхдээ хоол унд, хувцас хунар бvхнээр хангавч дотоод ертєнц рvv нь єнгийж, сэтгэлээсээ ярилцан, тулгамдсан асуудлаа ухаалгаар шийдэхэд нь тусалдаг аав ээж цєєхєн. Тиймээс ганцаардаж гуниглах vедээ хамгийн зєв туслагч нь байж чадах ээж аавтайгаа ярилцахаас илvvтэйгээр найз нєхєд, гадны хvмvvст ярьдаг, эсвэл насандаа ахадсан зvйл ийг єєрєє л тээж явдаг хvvхдvvд олон байгаа. Хамгийн бяцхан бага насны хvvхэд ч хvртэл маш баялаг сэтгэлийн ертєнцтэй, их зvйлийг боддог байж болно. Харин та хvvхдээ энгийн хялбар эсвэл юм ойлгодоггvй гээд итгэчихсэн юм биш биз. "Гэдэс цатгалан мєр бvтэн явуулж байхад энэ юугаар дутлаа гэж ингэж байгаа юм бэ?" гэж буруутгахаасаа ємнє хvvхдийг сонс, ойлгохыг хичээ, тvvний байр сууринаас харахыг оролдоод vзээрэй, Хvvхдэдээ зориулсан таны хайр хоёр дахин илvvгээр танд ирэх болно. Read More......
